不论是职场新人还是职场达人，都会遇到来自四面八方的压力，压力太多对一个人来说是相当的不好的，所以要进行自我减压。

1. 放慢一下工作速度：如果你被紧张的工作压得喘不过气来，最好立即把工作放一下，放慢一下，轻松休息一下，可能你做得更好。

2. 合理地安排作息时间：严格执行自己制定的作息制度，使生活、学习、工作都能规律地进行。

3. 注意培养良好的心态：加强心理修养，养成自己作心理分析的习惯。可以考虑与心理医生交朋友，以期经常得到他们的帮助。

4. 保证充足的睡眠：不要冒犯自然规律，否则必遭自然法则的报复。

5. 正确地评价自己：永远保持一颗平常心，不要与自己过不去，把目标定得高不可攀，凡事需量力而行，随时调整目标未必是弱者的行为。

6. 要培养自己有一个宽广豁达的胸怀：与人为善，大事清楚小事糊涂。